Efterlängtade Pole Dance

Nu är jag på språng igen, mot pole dance klassen. Trots att jag tränar det två gånger i veckan hinner jag sakna det mellan varven. Har ju dessutom en pole här hemma i Stockholm men eftersom jag knappt är här används den väldigt sparsamt just nu. Det får helt enkelt bli ändring på det.

Såhär ser jag ut idag, i “nerd hoodie” som supportar ett av de största lagen inom StarCraft II. Det är inte bara blogg och fina bilder i mitt liv, det är en hel del nördsport också, och det gillar jag!

Pole Dance

Har ju lovat ett lite längre inlägg om Pole Dance så det är väl lika bra att ta tag i saken. Nu är jag nyss hemkommen efter mitt tredje pass pole denna terminen. Började ju egentligen förra hösten men fick avbryta träningen pga att jag (när jag tränade annat) hade fel skor och drog på mig en knäskada som tvingade mig till 3 månaders vila. Men nu är jag tillbaka och nu jäklar tänker jag inte ge mig.

“Svårt”, “omöjligt”, “man måste ha jätte starka armar”, “jag kommer aldrig kunna bli sådär vig”, “vill jag verkligen visa upp mig i hotpants inför en massa smala snygga tjejer?”. Det var några av tankarna som for genom mitt huvud när jag stod utanför danssalen innan mitt första pass. För jag har aldrig haft någon vidare armstyrka, benen har alltid varit de som klarat mest och jag är ungefär lika vig som ett kylskåp. Når inte ens ner med händerna till golvet om jag har raka ben. Men som med allting annat så börjar man ju inte första lektionen på elitnivå. Vi började med tre enkla snurrar som man kan “fuska” sig igenom lite halvt om man är lite för svag. Men varje gång man gör snurren och kämpar lite extra med att se till att axlarna är i linje och greppen är precis som de ska, varje gång man gör det, då blir man lite starkare, lite vigare, och kommer lite närmre att uppnå det där som är “omöjligt”.

Jag kom rätt långt förra gången jag testade på detta, lärde mig ett tiotal snurrar (eller turer som det också kallas) och började till och med träna på att vända mig upp och ner på stången samt att stå på händer (något jag är livrädd för då mina armar som sagt är klena som bara den). Jag är fullt inställd på att komma dit igen, och vidare. Nu tränar jag två pass i veckan, ett nybörjarpass och ett specialpass som ligger efter nybörjarpasset men innan fortsättningspasset. Specialpasset är menat att fördjupa sig och snygga till de turer som man redan kan, ytterligare stärka nödvändiga muskler och koppla ihop turerna till snygga koreografier som flyter.

Jag brukar beskriva Pole Dance som en blandning mellan modern dans och akrobatik. Det låter säkert som om att det just blev ännu svårare, men så är det inte. Jag vill bara inte att man blandar ihop det med någon form av klädavtagning. Det är styrke- och rörlighetsträning i en väldigt rolig och otroligt effektiv form. För er som bor i Stockholm rekommenderar jag Vida Pole på Kungsholmen där jag tränar. De har fina lokaler med trevliga och duktiga instruktörer och små grupper så man alltid får en egen stång att träna vid. Vill du kombinera upp din vanliga konditionsträning med roligare styrka än ett pass på gymmet är detta definitivt en träningsform för dig. Våga testa, du kommer inte ångra dig!

På bilderna ser ni en av mina två tränare Joanna som va snäll nog och posade lite för bloggen på mitt pass innan idag.

Ingår livförsäkring?

Nu vet jag inte vad jag blivit inlurad i men man kan ju fråga sig om det ingår livförsäkring. Jag sysslade ju med sånt här en sväng när jag var liten, men då var det ju också närmre till marken om man var inte lika gammal och stel. Jag pratar förstås om inlines, som vi varit och köpt idag. Ett par svartgröna srtl 46 och ett par svartrosa strl 41. Trots hjälm, knä-, armbågs- och handlesskydd känns det som om jag tagit mig vatten över huvudet. Men han den där favoritsnickarn har lovat att han ska guida mig så vi får väl hoppas att han håller vad han lovat, haha. Så väldans mycket pyssel har det inte blivit än idag. Som vanligt när man bara ska iväg en sväng för att fixa material så tar det en massa tid och så “skas det bara” till både höger och vänster och fem timmar senare är vi hemma igen. Men nu, nu har vi i alla fall hela kvällen kvar till pyssel. Skönheterna (alternativ titel kan vara dödslängtan) nedan finns på Stadium för 799kr i storlekarna 37-46 (alla storlekar finns inte i alla färger).

Snabb lunch i väntan på blåmärkena

20120822-142422.jpg

Överlevde PoleDance klassen och det var precis lika roligt, och döjobbigt, som jag minns det. Blåmärkena och träningsverken jag kommer ha lagom till nästa pass imorgon vill jag inte ens tänka på. Nu är jag hemma och vänder för en snabb lunch keso, avokado och hallonsmoothien jag skrivit om tidigare. Gott, lätt och perfekt direkt efter träningen. Nu är det dags för en snabbdusch och sen ner på stan och göra några snabba ärenden innan fikan med fina vännerna.

Glömsk dansare

20120822-111933.jpg

Jag är sämst. Ibland i alla fall. Glömde datormusen i Eskilstuna och utan mus är det svårt att styra den stationära datorn som står här hemma. Slänger in en liten uppdateringen iPaden i alla fall. Är på väg att ge mig av mot mitt första PoleDance pass nu. Önska mig lycka till så hörs vi om jag överlever!

Måndag och Höst

Godmorgon mina fina! Idag är jag sådär allmänt pepp på livet, uppladdad och glad som man bara kan vara efter en riktig toppenhelg. Ser fram emot veckan som kickar igång hösten nu. Varför just denna veckan gör det? Jo, min älskade Pole Dance träning börjar på onsdag och sen ska jag mäkta med ännu ett pass på torsdag. Jag har inte tränat pole på drygt ett halvår och jag har inte tränat något alls överhuvudtaget under sommaren. Jag minns dessutom hur tufft det var förra hösten när jag körde pole. Träningsverk utan dess like och blåmärken precis överallt. Men. Det är den absolut roligaste och bästa träningsformen jag testat. Styrkan och flexibiliteten du övar upp är enorm och kombinerar man det med ett och annat konditionspass blir träningen allsidig och riktigt bra.

För er som inte riktigt har koll på Pole Dance och mest tror att det är något strippor sysslar med kan jag informera er att ni har fel. Pole Dance kallas ibland även för Pole Fitness (det jag sysslar med, dvs man använder det som träningsform). Pole Dance har också flera olika kategorier så som Pole Art och Pole Burlesk där Pole Art är min personliga favorit. Man kan säga att det är en korsning mellan balett/modern dans och akrobatik, fast flera meter upp i luften och runt en 45mm tjock stång. Min favorit är Jenyne Butterfly vars specialitet är att “gå i luften”. Kolla in videon här nedanför så ser ni mitt absoluta favoritnummer.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...