Livet på en pinne?

Bilder som den här gör mig så himla glad. Kaxigt glada tjejer som är brutalt starka och gör galet coola saker med sina kroppar. De får mig att vilja träna mer, bli starkare, bättre och röra mig snyggare. Jag hoppas att denna typen av bilder även får andra att vilja testa på PoleDance för det är ju hela syftet med bilderna jag tagit åt VidaPole.

Här har det visst redan hunnit bli eftermiddag. Jag förstår inte vart dagarna tar vägen just nu! Bara springer iväg och helt plötsligt har det blivit kväll och dags att sova igen. Jag antar att det är som de säger, det går fort när man har roligt. För så är det verkligen just nu, roligt alltså. Jag är inne i en underbart positiv fas där nya idéer får mycket utrymme och viljan att ständigt förbättras aldrig sinar. Idag har dagen ägnats åt bild retusch, både eSport och Pole Dance. Så helt olika motiv, färger och ljus, men lika mycket fotoglädje i mitt hjärta!

Vertikal skönhet

Jag fotograferade ju instruktörer och elever på min dansstudio igår och jisses så många bilder det blev. Över 1000 bilder och många riktigt fina. Tack gode gud för RAW-format och CameraRAW dock. Jag borde visa er hur det fungerar någon gång men jag kan visa en före och efter här i alla fall så ser ni att även situationer där allt blir gult och hemskt så finns det hopp om att rädda bilden. I dansstudion var det väldigt väldigt varmt grönt ljus, något som ser hemskt ut på bild. I och med den gröna tonen spelade ingen roll vilken värme (gult/blått) jag valde i vitbalansinställningarna då det gröna fortfarande förstörde alla hudtoner. Jag fotograferade därför på Auto Vitbalans (AWB) i RAW-format för att kunna ändra vitbalansen i datorn. Det låter kanske knepigt men det är det verkligen inte. Tror det får bli en liten tutorial eller nått om det sen. Här får ni i alla fall före och efter. Rätt stor skillnad, eller hur?

Godmorgon förresten! Här blir det en promenad för att starta veckan och efter det jobb. Massor av bilder att redigera, massor av annat jobb och så otroligt mycket pepp. Det här kommer bli en toppenvecka! Önskar er en underbar måndag

Besvikelse

Tittut mitt i lunchen! Idag skippade jag morgonpromenaden för att testa ett nytt pass på gymmet, “Dans – Street”. Tyvärr måste jag säga att det var en stor besvikelse. Tråkig och extremt enformig koreografi och inte tillräckligt mycket utmaning fysiskt. För mig är det jättekonstigt att ett vanligt aerobicspass har svårare koreografi än ett danspass. Så fler streetpass blir det tyvärr inte. Håller mig till aerobicsen och så får jag ju lite dans på polepassen också.

Nu blir det rester till lunch och sen lite jobbfix. Ska skicka iväg digitala bilder till en kund, fakturera och lite annat smått och gott. Sen tror jag nog att jag ska försöka klämma in en promenad innan solen går ner. Det är ju nästan sol ute. Bara ett tunt molntäcke framför och man känner hur solen verkligen kämpar för att ta sig igenom. Våren får så gärna komma nu. Tidningarna lovar upp till 10 plusgrader i helgen men när jag kollar på termometern nu säger den minus två så jag tvivlar lite. Ge mig en snygg vårjacka, sneakers med spets, solglasögon och uteserveringar. Åh snälla lilla våren, kom hit nu!

Obeskrivligt sugen

Jag sitter just nu och letar anledningar till att få köpa de här underbara sakerna. De är tänka för modern dans och yoga i första hand och jag sysslar ju inte med något av det. De hade ju varit grymt snygga att ha på polen men jag är osäker på hur påverkad man blir av att ha tyg/band på fotryggen, kan bli problem när man ska klättra. Men visst är de snygga? Så så tuffa. Jag gillar att “skon” kommer i tre delar. Dels barfotaskon, dels banden och sen den svarta ballerinan som man kan trä utanpå den rosa barfotaskon. 1200kr för något jag måste leta användningsområden till känns dock omotiverat. Men man kan ju önska, hihi.

Hittills har dagen flutit på fint. Verkar som om den där hemska influensan äntligen släppt taget, skönt! Här blir det en smoothie till lunch då kylskåpet gapar tomt efter en veckas soffliggande och på det blir det nog en latten. Bortsett från en igår har jag inte druckit det på en vecka så den är efterlängtad. Har jobbat på effektivt nu under förmiddagen och redan klarat av flera projekt som låg släpandes. Dags att köra på ett tag till så jag kan hoppa iväg till träningen sen. Hoppas ni har en trevlig måndag!

Filmrekommendation: Rock of Ages

Åh jag måste verkligen börja dagen med ett tips. Igår när jag kom hem från träningen överraskade Tobias mig med en ny film. Han hade valt den för att han trodde att jag skulle gilla den och det gjorde jag verkligen. Rock of Ages är en rockmusikalfilm som utspelar sig på 80-talet. Normalt gillar jag inte alls filmer som utspelar sig “förr i tiden” men den här va klockren. Så otroligt mycket bra musik, bra och rolig handling och de va svårt att sitta still i soffan, haha. En av sakerna jag gillade allra bäst var att filmen har en Pole Dance scen med dansare som faktiskt vet vad de sysslar med till skillnad från i normala fall när de har med en stång och en tjej som gnider tuttarna mot den och inte så mycket mer än så.

Godmorgon förresten! Nu blir det en latte här och sen är det dags att ta tag i dagens sysslor.

Gästbloggat om Pole Dance

Lunch i magen och träningen avklarat och på det, strålande sol och friska höstvindar. Kan bli en riktigt bra dag det här, om de bara ville släppa hem min älskling från sjukhuset så han komma hit så vi kan fira min födelsedag ihop imorgon. Håll tummarna för honom!

Idag på polepasset blev jag tillfrågad om jag ville gästblogga på VidaPole.blogg.se, bloggen min dansstudio driver. Självklart sa jag så nu har jag delat med mig av inlägget jag skrev här förra veckan, ett av de mest lästa inläggen i min blogg någonsin. Gå gärna in på deras blogg och kolla, framförallt om ni tränar pole eller är nyfikna på om det är något för er. I början av varje period (2 perioder per termin) erbjuds gratis prova-på träningar för er som inte bestämt er men som är sugna. Nästa period börjar om fem veckor, gå med i vårt glada dansgäng du också!

Pole Dance

Har ju lovat ett lite längre inlägg om Pole Dance så det är väl lika bra att ta tag i saken. Nu är jag nyss hemkommen efter mitt tredje pass pole denna terminen. Började ju egentligen förra hösten men fick avbryta träningen pga att jag (när jag tränade annat) hade fel skor och drog på mig en knäskada som tvingade mig till 3 månaders vila. Men nu är jag tillbaka och nu jäklar tänker jag inte ge mig.

“Svårt”, “omöjligt”, “man måste ha jätte starka armar”, “jag kommer aldrig kunna bli sådär vig”, “vill jag verkligen visa upp mig i hotpants inför en massa smala snygga tjejer?”. Det var några av tankarna som for genom mitt huvud när jag stod utanför danssalen innan mitt första pass. För jag har aldrig haft någon vidare armstyrka, benen har alltid varit de som klarat mest och jag är ungefär lika vig som ett kylskåp. Når inte ens ner med händerna till golvet om jag har raka ben. Men som med allting annat så börjar man ju inte första lektionen på elitnivå. Vi började med tre enkla snurrar som man kan “fuska” sig igenom lite halvt om man är lite för svag. Men varje gång man gör snurren och kämpar lite extra med att se till att axlarna är i linje och greppen är precis som de ska, varje gång man gör det, då blir man lite starkare, lite vigare, och kommer lite närmre att uppnå det där som är “omöjligt”.

Jag kom rätt långt förra gången jag testade på detta, lärde mig ett tiotal snurrar (eller turer som det också kallas) och började till och med träna på att vända mig upp och ner på stången samt att stå på händer (något jag är livrädd för då mina armar som sagt är klena som bara den). Jag är fullt inställd på att komma dit igen, och vidare. Nu tränar jag två pass i veckan, ett nybörjarpass och ett specialpass som ligger efter nybörjarpasset men innan fortsättningspasset. Specialpasset är menat att fördjupa sig och snygga till de turer som man redan kan, ytterligare stärka nödvändiga muskler och koppla ihop turerna till snygga koreografier som flyter.

Jag brukar beskriva Pole Dance som en blandning mellan modern dans och akrobatik. Det låter säkert som om att det just blev ännu svårare, men så är det inte. Jag vill bara inte att man blandar ihop det med någon form av klädavtagning. Det är styrke- och rörlighetsträning i en väldigt rolig och otroligt effektiv form. För er som bor i Stockholm rekommenderar jag Vida Pole på Kungsholmen där jag tränar. De har fina lokaler med trevliga och duktiga instruktörer och små grupper så man alltid får en egen stång att träna vid. Vill du kombinera upp din vanliga konditionsträning med roligare styrka än ett pass på gymmet är detta definitivt en träningsform för dig. Våga testa, du kommer inte ångra dig!

På bilderna ser ni en av mina två tränare Joanna som va snäll nog och posade lite för bloggen på mitt pass innan idag.

Måndag och Höst

Godmorgon mina fina! Idag är jag sådär allmänt pepp på livet, uppladdad och glad som man bara kan vara efter en riktig toppenhelg. Ser fram emot veckan som kickar igång hösten nu. Varför just denna veckan gör det? Jo, min älskade Pole Dance träning börjar på onsdag och sen ska jag mäkta med ännu ett pass på torsdag. Jag har inte tränat pole på drygt ett halvår och jag har inte tränat något alls överhuvudtaget under sommaren. Jag minns dessutom hur tufft det var förra hösten när jag körde pole. Träningsverk utan dess like och blåmärken precis överallt. Men. Det är den absolut roligaste och bästa träningsformen jag testat. Styrkan och flexibiliteten du övar upp är enorm och kombinerar man det med ett och annat konditionspass blir träningen allsidig och riktigt bra.

För er som inte riktigt har koll på Pole Dance och mest tror att det är något strippor sysslar med kan jag informera er att ni har fel. Pole Dance kallas ibland även för Pole Fitness (det jag sysslar med, dvs man använder det som träningsform). Pole Dance har också flera olika kategorier så som Pole Art och Pole Burlesk där Pole Art är min personliga favorit. Man kan säga att det är en korsning mellan balett/modern dans och akrobatik, fast flera meter upp i luften och runt en 45mm tjock stång. Min favorit är Jenyne Butterfly vars specialitet är att “gå i luften”. Kolla in videon här nedanför så ser ni mitt absoluta favoritnummer.