Älskade poledance

Åh det är så jäkla kul och det känns som om jag kommit förbi en gräns nu så tricken bara kommer ett efter ett. Jag sätter nu med säkerhet:

  • Fronthook (en och tvåhands fattning)
  • Backhook
  • Front och backhook med attityd (stag spin/reverse stag spin)
  • Brandmannen (samtliga olika possitoner)
  • Fronthook med skridsko
  • Hollywood spin
  • Hook & Roll
  • Fireman climb
  • Back Spiral
  • Low lift spin
  • Pike
  • Straddle
  • Wrist seat
  • Windmill
  • Rond
  • Piruett
  • Kombo: Rond -> Backhook -> Reverse stag
  • Kombo: Fronthook -> Backhook
  • Plus ett antal till som jag inte kan namnet på

Tänkte se om jag kan samarbeta lite med pole dance studion och ta bilder på varje position, både till deras blogg och att visa upp här. Alltid bra att ha referensmaterial.Nu ska jag klämma i mig en avokado och dricka upp min smoothie, bra proteiner direkt efter träningen! Efter det bär det av till Eskilstuna men min fina. Så lycklig jag är att jag har honom!

Svettigt värre

Eftersom dagen inte tillnärmelsevis liknar vad jag tänkt mig fick det improviseras lite. Planen var att jag skulle gå på mitt polepass och att jag och min älskade sedan skulle spendera resten av dagen och kvällen tillsammans i Stockholm och förmodligen äta min födelsedagsmiddag redan idag så vi kunde åka tillbaka till Eskilstuna imorgon kväll. Men eftersom herr snickare fortfarande är på sjukhuset (vi snackar 9 timmar och han är inte klar än!) så fick jag ju hitta på något annat att göra. Fick ett ryck och drog till gymmet och körde ett step pass. Jäklar vad svettigt det vart! Första hårda konditionspasset efter sommarens uppehåll och jag har lite svårt för att hålla tillbaka och ta det lugnt på sådana pass med så bra musik så jag gick lite all in så det nästan svartnade för ögonen sista stegen i finalen. Så nu har jag klarat av två träningspass idag och det känns underbart. Nu hoppas jag bara på att de snart släpper iväg min älskling så han kan komma hit och spendera resten av kvällen med mig.

Sitter och knåpar ihop en liten önskelista (oj va god tid jag är ute i till min 26års dag, för till 25årsdagen imorgon lär den ju inte göra mycket nytta, haha). Jag känner varje dag att jag vill ha tusen olika saker men nu när man ska sätta ner dem på en lista är det otroligt svårt! Det blir till att tänka till ordentligt. Återkommer lite senare med vad jag kom fram till i alla fall!

Gästbloggat om Pole Dance

Lunch i magen och träningen avklarat och på det, strålande sol och friska höstvindar. Kan bli en riktigt bra dag det här, om de bara ville släppa hem min älskling från sjukhuset så han komma hit så vi kan fira min födelsedag ihop imorgon. Håll tummarna för honom!

Idag på polepasset blev jag tillfrågad om jag ville gästblogga på VidaPole.blogg.se, bloggen min dansstudio driver. Självklart sa jag så nu har jag delat med mig av inlägget jag skrev här förra veckan, ett av de mest lästa inläggen i min blogg någonsin. Gå gärna in på deras blogg och kolla, framförallt om ni tränar pole eller är nyfikna på om det är något för er. I början av varje period (2 perioder per termin) erbjuds gratis prova-på träningar för er som inte bestämt er men som är sugna. Nästa period börjar om fem veckor, gå med i vårt glada dansgäng du också!

Efterlängtade Pole Dance

Nu är jag på språng igen, mot pole dance klassen. Trots att jag tränar det två gånger i veckan hinner jag sakna det mellan varven. Har ju dessutom en pole här hemma i Stockholm men eftersom jag knappt är här används den väldigt sparsamt just nu. Det får helt enkelt bli ändring på det.

Såhär ser jag ut idag, i “nerd hoodie” som supportar ett av de största lagen inom StarCraft II. Det är inte bara blogg och fina bilder i mitt liv, det är en hel del nördsport också, och det gillar jag!

Pole Dance

Har ju lovat ett lite längre inlägg om Pole Dance så det är väl lika bra att ta tag i saken. Nu är jag nyss hemkommen efter mitt tredje pass pole denna terminen. Började ju egentligen förra hösten men fick avbryta träningen pga att jag (när jag tränade annat) hade fel skor och drog på mig en knäskada som tvingade mig till 3 månaders vila. Men nu är jag tillbaka och nu jäklar tänker jag inte ge mig.

“Svårt”, “omöjligt”, “man måste ha jätte starka armar”, “jag kommer aldrig kunna bli sådär vig”, “vill jag verkligen visa upp mig i hotpants inför en massa smala snygga tjejer?”. Det var några av tankarna som for genom mitt huvud när jag stod utanför danssalen innan mitt första pass. För jag har aldrig haft någon vidare armstyrka, benen har alltid varit de som klarat mest och jag är ungefär lika vig som ett kylskåp. Når inte ens ner med händerna till golvet om jag har raka ben. Men som med allting annat så börjar man ju inte första lektionen på elitnivå. Vi började med tre enkla snurrar som man kan “fuska” sig igenom lite halvt om man är lite för svag. Men varje gång man gör snurren och kämpar lite extra med att se till att axlarna är i linje och greppen är precis som de ska, varje gång man gör det, då blir man lite starkare, lite vigare, och kommer lite närmre att uppnå det där som är “omöjligt”.

Jag kom rätt långt förra gången jag testade på detta, lärde mig ett tiotal snurrar (eller turer som det också kallas) och började till och med träna på att vända mig upp och ner på stången samt att stå på händer (något jag är livrädd för då mina armar som sagt är klena som bara den). Jag är fullt inställd på att komma dit igen, och vidare. Nu tränar jag två pass i veckan, ett nybörjarpass och ett specialpass som ligger efter nybörjarpasset men innan fortsättningspasset. Specialpasset är menat att fördjupa sig och snygga till de turer som man redan kan, ytterligare stärka nödvändiga muskler och koppla ihop turerna till snygga koreografier som flyter.

Jag brukar beskriva Pole Dance som en blandning mellan modern dans och akrobatik. Det låter säkert som om att det just blev ännu svårare, men så är det inte. Jag vill bara inte att man blandar ihop det med någon form av klädavtagning. Det är styrke- och rörlighetsträning i en väldigt rolig och otroligt effektiv form. För er som bor i Stockholm rekommenderar jag Vida Pole på Kungsholmen där jag tränar. De har fina lokaler med trevliga och duktiga instruktörer och små grupper så man alltid får en egen stång att träna vid. Vill du kombinera upp din vanliga konditionsträning med roligare styrka än ett pass på gymmet är detta definitivt en träningsform för dig. Våga testa, du kommer inte ångra dig!

På bilderna ser ni en av mina två tränare Joanna som va snäll nog och posade lite för bloggen på mitt pass innan idag.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...