Underbara träning

Ett riktigt skönt pass på gymmet avklarat och en av favoriträtterna i magen, dags för en lugn kväll framför TVn. Det blev samma styrkepass som i lördags med Amanda och mitt knä säger fortfarande inte ett pip! Så himla glad att jag äntligen kan träna utan tusen komplikationer. Underbart! Några plankor, 4 olika övningar med kettlebells, 1 med medicinboll, magövningar från poledancen och så rodd och crosstrainer på det. 1,5h slit och så himla kul.

Vi bestämde oss för laxpasta till middag, en av mina favoriträtter och så enkelt att göra. Kan fixa upp ett recept sen om ni är sugna? Nu blir det ett avsnitt arrow, en latte och kanske lite strösurfande på Pintrest i iPaden. En lugn och skön kväll med andra ord. Hoppas att er dag varit lika bra som min!

I sällskap av vänner

En helt sagolikt vacker dag spenderades med en stund på stan med Amanda och Kikki. Jag behöver nog inte ens säga hur kalt det var för det verkar som om de flesta haft superkallt idag. Vi gick i alla fall på fotoutställningen med RockFoto. Många galet snygga bilder men en ganska liten utställning som var snabbt avverkad. Tog en lunch i Gamla Stan och drog sen till gymmet alla tre. Så himla mycke roligare att köra styrka med sällskap. Jobbade igenom alla stora muskelgrupper och la in lite småbitar av kondition också. Alla är därmed skapligt möra nu. Kikki hade andra planer men Amanda (som också är temporärt pojkvänslös över helgen) hängde med hem till mig. Nu håller vi på och rör ihop en avokado och mango salsa med kycklingfiléer till. Gott och galet trevligt med lite sällskap. Vad hittar ni på denna lördagskväll?

En kall morgon

Idag vaknade jag till en lugn morgon i kylan. Termometern var nere och dippade på nästan -20 grader när jag vaknade men har tack och lov klättrat upp 5-6 grader sedan dess. Fortfarande så kallt att jag ifrågasätter om det verkligen är så smart att ge sig ut i kylan. Men ut ska jag. Om en stund (alldeles för kort stund i relation till hur ofärdig jag är) ska jag möta upp Kikki och Amanda vid slussen och kolla på Rockfoto’s gratisutställning. Trevligt och avslappnat lördagsnöje. Efter det planerar jag och Kikki att ta oss till gymmet. Ska bli trevligt efter min superlugna morgon med boken i soffan.  Nähä, bråttom var det ja. Vi hörs lite senare!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...