På promenad

20121228-155439.jpg

Åh så soligt och fint det var när jag gick en promenad för en stund sen. Det blåste en del och känndes rätt kallt men så glad jag är att jag gick ut ändå. Så mycket energi de där få minuterna med sol ger och den friska luften gör under för förkylningen. Känner mig mycket piggare nu och laddad för kvällens middag med vänner på Hard Rock om några timmar. Men först blir det en lång varm dusch och lite fix. Hoppas ni får en fin fredagskväll mina vänner!

Gästbloggat om Pole Dance

Lunch i magen och träningen avklarat och på det, strålande sol och friska höstvindar. Kan bli en riktigt bra dag det här, om de bara ville släppa hem min älskling från sjukhuset så han komma hit så vi kan fira min födelsedag ihop imorgon. Håll tummarna för honom!

Idag på polepasset blev jag tillfrågad om jag ville gästblogga på VidaPole.blogg.se, bloggen min dansstudio driver. Självklart sa jag så nu har jag delat med mig av inlägget jag skrev här förra veckan, ett av de mest lästa inläggen i min blogg någonsin. Gå gärna in på deras blogg och kolla, framförallt om ni tränar pole eller är nyfikna på om det är något för er. I början av varje period (2 perioder per termin) erbjuds gratis prova-på träningar för er som inte bestämt er men som är sugna. Nästa period börjar om fem veckor, gå med i vårt glada dansgäng du också!

Hemma på min gata i stan

För jo, Stockholm är hemma. Känslan i magen när tåget rullar in i stan högt över vattnet och sen in bland sekelskifteshusen. Hemma. Ingen annanstans får jag den känslan. Inte ens i Lund där jag bodde de första 19 åren i mitt liv.

Jag älskar allt med mitt hus, min trappuppgång, min innergård och min lägenhet. Den gamla stilen, de stora fönstren, ljuset som faller på ett alldeles speciellt sätt, lugnet trots närheten till stora staden utanför porten, allt. Allt utom att det är en liten etta som jag inte kan bo i för alltid. Jag kommer ha så otroligt svårt att släppa denna underbara plats. Det finns dock lite småplaner på att faktiskt inte släppa lägenheten när jag väl flyttar ihop med min älskade snickare utan ha kvar den och låta den bli ett kontor till mitt företag. Bra läge mitt i stan och underbar att fota i.

Bilder från min trappuppgång. Älskar alla detaljer så som min original dörrklocka och stolen utanför min dörr. Tjejen som bodde här innan mig bad mig vakta stolen och se till att de inte tog bort den. I lägenheten mitt emot bodde det tidigare en tant som brukade sitta på stolen vid det öppna fönstret i trappen och njuta av ljuset och lugnet. Det var hennes stol. Fina detaljer med historia, inget nybygge kan ersätta det.

Nu bär det av ut på stan för att fixa några ärenden. Bland annat material till bröllopspresenten jag skrev om tidigare. Någon form av lunch borde man få i sig också. Det är föresten sommar ute idag också, 20 grader i skuggan. Jag som liksom ställt in mig på att det ska vara höst nu, jag som faktiskt längtar efter hösten lite. Mest längtar jag nog efter att få plocka ut några speciella favoriter i garderoben. Höstfavoriter. Konstigt. Det har varit höst hela sommaren och nu när man är redo för hösten, då kommer sommaren. Otakt. Knas. Ut på stan var det jag. Trevlig torsdag på er!

 

 

Pole Dance

Har ju lovat ett lite längre inlägg om Pole Dance så det är väl lika bra att ta tag i saken. Nu är jag nyss hemkommen efter mitt tredje pass pole denna terminen. Började ju egentligen förra hösten men fick avbryta träningen pga att jag (när jag tränade annat) hade fel skor och drog på mig en knäskada som tvingade mig till 3 månaders vila. Men nu är jag tillbaka och nu jäklar tänker jag inte ge mig.

“Svårt”, “omöjligt”, “man måste ha jätte starka armar”, “jag kommer aldrig kunna bli sådär vig”, “vill jag verkligen visa upp mig i hotpants inför en massa smala snygga tjejer?”. Det var några av tankarna som for genom mitt huvud när jag stod utanför danssalen innan mitt första pass. För jag har aldrig haft någon vidare armstyrka, benen har alltid varit de som klarat mest och jag är ungefär lika vig som ett kylskåp. Når inte ens ner med händerna till golvet om jag har raka ben. Men som med allting annat så börjar man ju inte första lektionen på elitnivå. Vi började med tre enkla snurrar som man kan “fuska” sig igenom lite halvt om man är lite för svag. Men varje gång man gör snurren och kämpar lite extra med att se till att axlarna är i linje och greppen är precis som de ska, varje gång man gör det, då blir man lite starkare, lite vigare, och kommer lite närmre att uppnå det där som är “omöjligt”.

Jag kom rätt långt förra gången jag testade på detta, lärde mig ett tiotal snurrar (eller turer som det också kallas) och började till och med träna på att vända mig upp och ner på stången samt att stå på händer (något jag är livrädd för då mina armar som sagt är klena som bara den). Jag är fullt inställd på att komma dit igen, och vidare. Nu tränar jag två pass i veckan, ett nybörjarpass och ett specialpass som ligger efter nybörjarpasset men innan fortsättningspasset. Specialpasset är menat att fördjupa sig och snygga till de turer som man redan kan, ytterligare stärka nödvändiga muskler och koppla ihop turerna till snygga koreografier som flyter.

Jag brukar beskriva Pole Dance som en blandning mellan modern dans och akrobatik. Det låter säkert som om att det just blev ännu svårare, men så är det inte. Jag vill bara inte att man blandar ihop det med någon form av klädavtagning. Det är styrke- och rörlighetsträning i en väldigt rolig och otroligt effektiv form. För er som bor i Stockholm rekommenderar jag Vida Pole på Kungsholmen där jag tränar. De har fina lokaler med trevliga och duktiga instruktörer och små grupper så man alltid får en egen stång att träna vid. Vill du kombinera upp din vanliga konditionsträning med roligare styrka än ett pass på gymmet är detta definitivt en träningsform för dig. Våga testa, du kommer inte ångra dig!

På bilderna ser ni en av mina två tränare Joanna som va snäll nog och posade lite för bloggen på mitt pass innan idag.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...